November 5th, 2012

Ну и выходной

Сегодня было что-то похожее на армейские будни. Три тренировки нечаянно совпали на один день + пробежка по снежным лужам - километра четыре. Весь вечер валил снег, приятно для разнообразия, только кругом образовались глубокие озера. Кроссовки сразу промокают. Такое приятное чувство, что заветные 4 кг сбросились не к весне, а за один день.
Начала как раз сегодня тренировки по бодибилдингу. Давно пробовала, но без привычки все зашло в тупик месяца через три. Сейчас как будто все условия есть, персональный тренер, любое питание, зал шикарный. Все остальное (пробежки, групповые тренировки и йога) оставляю в прежнем объеме.
Что-то надо менять в еде. Изучали мой состав крови: гемоглобина мало, железа совсем-совсем мало, холестерин высокий, почти 7. Пока решила убавить мороженое, поменять хлебцы на черный и начать таки проращивать пшеницу. В феврале сдам анализ еще раз

Какое счастье после такого дня доползти до своего коврика