Итак, я добилась чего хотела: легкость движения. Нога вылечилась. И оно не так дорого мне дальше будет стоить, как красивое туловище. За красивое тельце пришлось бы голодать, четыре часа в неделю надрываться в спортзале плюс столько же на велике.Пока морально не готова. А для здоровья я экспериментально пришла к приятной цифре 72. Это приседания: 5×8 на утренней прогулке и 4×8 на вечерней. И самое слабое звено (колени) будут ок. Как я рада, что не надо часами плавать с лечебной целью, а то бы осточертело это плавание.

Теперь надо новую цель, но ничего в голову не идет, кажется, что все фигня по сравнению со здоровьем