Ольга (angora_isa) wrote,
Ольга
angora_isa

Итак, я добилась чего хотела: легкость движения. Нога вылечилась. И оно не так дорого мне дальше будет стоить, как красивое туловище. За красивое тельце пришлось бы голодать, четыре часа в неделю надрываться в спортзале плюс столько же на велике.Пока морально не готова. А для здоровья я экспериментально пришла к приятной цифре 72. Это приседания: 5×8 на утренней прогулке и 4×8 на вечерней. И самое слабое звено (колени) будут ок. Как я рада, что не надо часами плавать с лечебной целью, а то бы осточертело это плавание.

Теперь надо новую цель, но ничего в голову не идет, кажется, что все фигня по сравнению со здоровьем
Subscribe

  • Наоми Уэмура. Один на один с Севером

    Не совсем один. Еще около 15 собак. Дотащили таки нарты к Северному полюсу. И в это же лето - проехали через Гренландию. Мне понравилось, что он…

  • Август

    Прочитала послушала много книг. Интересные вот какие. Всеволод Овчинников: Ветка сакуры. Корни дуба. Юлия Ковальчук. Япония и японцы. О…

  • Голос

    Марселя Пруста можно слушать только в озвучке Герасимова, который сумел интонациями и тембром сделать очень занудную книгу почти интересной. Он…

  • Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments