Ольга (angora_isa) wrote,
Ольга
angora_isa

Categories:

План тренировок на зиму

Раньше, конечно, я завидовала, если кто может дома или во дворе тренироваться. Это для меня был недосягаемый уровень.
Пора хоть курс наметить себе.
Пока изучала инструкции пользования печью, узнала я, что в зимнем доме вредные угарный и углекислый газ. Хотя я их не чую. Дома так хорошо, свежесть от мощного постоянно включенного вентилятора. Вообще выходить до весны не хочется
Поэтому буду сразу ориентироваться на уличный фитнес.
**Работа в сарае,в огороде мне точно вредна, спину и коленку сразу чувствую. И она скучная: только и жду, скорей бы в дом, минуты считаю. Поэтому я на нее забью. Переложу дрова в поленницы, из расчета 1 куб в день, и на этом все.
**велосипедные поездки пока радуют. Надеюсь продержаться зиму. К тому же тренируюсь ходить - есть такие длинные подьемы на трассе, что на веле противно заезжать
**скоро лыжи. Вот лыжами я надеюсь верхнюю часть тела нагрузить - вместо своих сверхлегких лыжных палок раза три в неделю таскать тяжелые.
**проблема: с утра я катаюсь, часа в три прихожу домой, топлю печь, готовлю, завтракаю,потом дома тепло, уютно, а на улице так холодно и темно, что вечернюю прогулку отменяю. И так каждый день. Мое решение больше гулять каждый раз терпит крах. Наверное, включу силу воли и буду вечерами ездить на велике по поселку
**надо начать делать дома снова упражнения на баланс (ласточка, дерево, орел, танцор, неустойчивые опоры)- вот это интересное занятие, если не торопиться
**самой интересно будет почитать этот план в апреле
Tags: #Работа, #велосипедные, #надо, #проблема, #самой, #скоро, Фитнес
Subscribe

  • На моей улице. Шамары.

    Задача, над которой я бьюсь уже не первый месяц, решилась. Я научилась рисовать деревья. С хвойными никаких сложностей, у них простая геометрия, а…

  • Кораллы и зеленый виноград

    Приятная жизнь началась. На море больше не хожу (к чему бессмысленные мучения), утром велопрогулка, вечером поход за едой, итого 6 часов тренировки,…

  • (no subject)

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments