Потом в Европе долго держалась мода на закаливание.
Это меня вдохновляет на всякие эксперименты. Ледяную воду уже пробовала, гадость. Выходить из зоны комфорта я зареклась, чтоб ревматизм не схватить.
Двигаю зону комфорта понемногу, градус-два вроде и незаметно.