Смена привычек

Последнюю болячку себе диагностировала по интернету (поперечное плоскостопие, II степень). Прогулки придется дробить на короткие по часу. Только пересеченная местность.

В Ялте сразу к ортопеду за индивидуальными стельками.

В лечебную гимнастику добавить новые упражнения.

Дома ходить без обуви (пока сложно представить, пол холодный).