Жду поезда, можно про околонаучное написать. Не так давно я совсем забросила есть-пить молочные продукты, экспериментирую, вот и решила изучить вопрос профилактики остеопороза. Процесс обусловлен замедлением регенерации костей. Выяснилось, что эта регенерация запускается от силовых нагрузок и от встряски. Но с возрастом обычные бытовые передряги перестают давать эффект, требуются стимулы мощнее. Например, удавалось обратить остеопороз вспять систематическими занятиями на виброплатформе. Вывод я сделала такой. Укреплять кости надо вовремя, потому что потом результат будет слабее. Поэтому я начала прыгать на тренировке. Бегать было бы ещё лучше, но я могу бегать только по песочку, а где его взять. Еще стала нырять в море с каменного острова. Вот это встряска так встряска, хотя казалась бы ерунда, полметра высоты. У велосипеда слишком мягкий ход. Трясёт прилично только на старом серпантине, 10 минут как будто виброплатформа. Вот всё, что мне удалось придумать. Да, самое главное. От этой информации моё отношение к мышечным усилиям радикально поменялось. Теперь это "полезные процедуры". Интересно, что люди нутром чуют пользу встрясок. Любят, когда их сбивает с ног прибой, любят нырять, скакать на лошадях, прыгать и бегать. Кататься на качелях и на всяких драндулетах.