Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Ну фсе

Я добралась до моря.

Море спокойно, вода чистая, +21°.
После реконструкции на пляже места хватает всем. И появился новый прикол: на месте детского мелкого заливчика теперь бухта с ледяной водой из источника. Вот это кайф.

Необыкновенный сезон дождей сделал чудо: плющ (и остальные деревья тоже) здорово вырос, и везде проросли молоденькие ростки плюща из семян.

В доме +23° ночью.

Я настроилась на физкультуру: каждый день поход к морю и велопрогулка

(no subject)

Зима, как нарочно, пришла теплая, белая и пушистая.
Каждый день катаюсь 17 км на велике, 11 на лыжах. Скорость хорошая. Плюс пешком 8-10. Хочу еще неделю продержаться на таких обьемах. Потом в поезд.

Организм смешно реагирует: все время хочет лечь полежать.

Список приятных занятий

... пополнился еще:

* настольный теннис (он все время был, но теперь я вышла на новый уровннь контроля)

* читать вслух (450 страниц, и язык больше не заплетается).

Метель

С утра погода не велосипедная, и я отправилась испытывать охотничьи лыжи.

Крепления я приклеила на троечку: одно держится, другое начало отваливаться через 500 метров.

Сам способ передвижения не вдохновил. Наката нет, лыжи тяжелые, вся нагрузка на спину, это явно не для меня. Так что решила сделать из них полки.

Еще прок от затеи с лыжами: покупала для них валенки на резиновом ходу, вот валенки оказались что надо.

Добрый вечер

С физкультурой дело пошло на лад. Пару раз выгнала себя, хоть мозг опять заводил свою песню "сегодня не надо, не каждый день же, завтра потренируешься". А это и есть "зелен виноград", что тренировка не противна, а просто не нужна.
Чтобы убавить дикомфорт, разделила по времени "базу" и "изоляцию".

"База" включает серьезно все системы, сразу жарко и неприятно. Зато быстро, 10 минут надо. Отжимания и выпады.

Изоляция мне уже нравится. Делаю вечерком в огороде под звездным небом! Морозный воздух, снег, огоньки далекие, тишина. Это гораздо приятнее, чем дома находиться.

Проверка

Последнее время мне кажется, что я начала вовремя замечать этот пакостный "зелен виноград". Это мысля "А ведь оно мне совсем и не надо" в ситуации выбора - либо браться за неприятное/рискованное, либо уж подумать и отказаться от затеи, а заодно и от ее результата.
Проблема не в отступлении, а в прикрытии отступления тем, что результат усилий не особо нужен.
Можно логически обосновать вред, наносимый "зеленым виноградом", но меня больше убедили литературные и житейские примеры.

Проверяю на всяких мелких делах, которые висели и висели, пока не прижимало, и которые я переделала теперь без всякого напряжения воли.
Сейчас такой момент, что пора мне начинать ежедневные самостоятельные тренировки. Альтернативы в сфере Лжефитнеса не вижу. Вот и проверю, потяну ли я их морально в этот раз или опять "зелен виноград" рассыплет хорошее начинание.

(no subject)

Зима пятнадцатого выдала аванс - много снега.

В лесу пока кататься на лыжах нельзя, зато на полянах появились удивительные возможности. Можно ехать прямо по снегу без дороги, и сразу получается отличная лыжня. Я накатала целый лыжный парк на пологих склонах поляны около деревни. Конечно, это до первой метели, но может и не будет метелей до самого нового года.

Долго убалтывала Любу переставить крепления с ее пластиковых лыж на старые деревянные. И все-таки мы это сделали. Как она теперь довольна, что можно кататься без мучений.

Купила себе спортивные принадлежности



И



Тачку уже попробовала покатать с камнями, 3 километра. Это полноценная замена штанге и гантелям.
До этого я носила камни (для дорожки) в рюкзаке, нагрузка вся уходила в колени.
Надо будет на юг такую же тачку купить, привозить в ней воду и при этом тренироваться.

Новые лыжи

Посмотрела на видео дом, который брат с женой купили. Два этажа, 65 метров, 4 года, 6 соток, вода, электричество, сад большой, некоторые деревца уже плодоносят.
Кое-какие вещи не доделаны: лестница на 2 этаж (я бы заменила на веревочную), отопление, санузел.
И еще деньги остались.
Вот они реально выиграли от ковид-паники. Зимой за такую же квартирку в этом же доме просили на полмиллиона меньше.
Покупатели наши аж тряслись, боялись, что деньги вот-вот обесценятся, и не торговались.
Взамен брат помог мне купить Лыжи деревянные охотничьи новые за треть цены с Авито. Готовлюсь кататься по снегу под парусом

(no subject)

Да, очень мне понравилось вечерком под аудиокнигу поработать со штангой в режиме приятной нагрузки.
Вот я балда, 20 лет пыталась себя приучить к "физкультуре", к этим бессмысленным мучениям. А надо просто слушать свое тело. Вместо штанги у меня метровый кусок арматуры, обернут скотчем, весит килограмм 7, завтра взвешу его, чтобы таким же на Урале обзавестись.
Тренировалась минут 30 на ровном пульсе, потом почувствовала, что мышцы устали